砂糖を控えて人工甘味料に代用している人も多いかと思います。

実は、
0カロリーの人工甘味料が添加された飲料も

・肥満の原因になる
・がんのリスクをあげる
・血糖のコントロール低下

などのリスクがあります。

0カロリーの飲料でも、
ほどほどに飲むのが良さそうですね！