後悔はするな！

こんにちは！Keiwaです。

今日は夜に友達といることもありカップラーメンを食べてしまいました。

やはり友達といると外食などでなかなかカロリーを思うように取れないことってダイエットのあるあるだと思います。

そんな時もあるかと思いますが、必ず思うようにしていることは

反省はするが、後悔はしないということ

食べてしまったものは仕方ありません。
食べたことを悔やむくらいなら、明日からのカロリー調整のために反省をすべきだと思います。

ダイエットに限らず、自分を締め付けすぎると長くは続きません。

上の考えに甘えて、食べすぎることはありませんがまた明日から気を引き締めて行きたいと思います。