休むとは、

こんにちは。
最近は寒暖差が大きく、疲れを感じやすいですね。

仕事から帰ったら早く休みたいし、休みの日くらい文字通り休みたい。
よし、そしたらずっとベットでYouTube見てゆっくり休もう！

ところが夜になると、休んだのに疲れ取れてない！むしろ疲れ溜まってる！ってなることありますよね(笑)

当たり前かもですが、最近気づいたのは

「休む＝寝る、ゴロゴロする」ではない

休むにもいろいろありますしね。
体を休めるならもちろん横になったりすることは大事。脳を休めるのにも仮眠は大事。

けど、それってほんとに楽なこと？体や心が喜んでること？

僕はノーだと言うことに最近気づきました。というか、前から気づいてはいたかもしれないけれど、なんとなく現実から目を背けていたのかもしれません。

僕の場合は、体が疲れてると言うよりは脳が疲れてることがほとんどだと言うことにも気づきました。

なので、体を動かして家事をしたりストレッチをしたりしてる方が楽になっていきます。

ほんとの意味できちんと休んで、自分を労ることをしていきたいです。

YouTube見ながらダラダラは、自分を労われてない。それどころか自分を傷つけてる。。

良いことをプラスしていくことも大事だけれど、良くないことをマイナスしていく方が大事なのかも。

(昨日はペットショップで猫ちゃんを抱っこしてきて、全ての負の感情が吹き飛びいい休日でした笑)

最後までご覧いただきありがとうございます^ ^