腰痛を本気で治したい方へ。
今年50歳になった旦那さんが、つい先日「ぎっくり腰」をやってしまいました。できるだけのサポートをしていますが、整骨医にも通院中です。
今日は、腰痛の方必見！！原因・注意して欲しいことをまとめています。
最後に：モニター募集あり◪
フランスの小さな田舎の村からBonjour あさだ けいこです。まんがdes自己紹介はこちら☟ ＠猫野 サラさん
今日は、お願いというか、こんな方はいませんか？
という質問です。
◇長年、もしくは最近でもいいです。腰痛がしんどい方
◇腰痛を感じて、ストレッチ器具や、マッサージ器を購入したことがある方
◇腰痛対策で、常にシップや飲み薬がお友達の方
◇運動嫌いで、出来れば自分で動かしたくない方。
または、仕事の内容が・・・
◇長時間の座り仕事、ネイリスト、執筆や作家さんなど。
◇逆に、建設関係や、作業系のハードなお仕事をされているかた
◇同じ体勢が常に続く仕事・・・調理関係、販売員、美容師、剪定師などなど
その他にも、私も旦那もそうですが、子どもと暮らしていると急に乗ってきたりとか・・・いろいろハプニングはあります。
今回の旦那の場合は、仕事上、ものすごく重たいものを、持ち上げる瞬間にやっちまったそうです。
「生き方美人Yoga」では、オンラインで体を整えるパーソナルレッスンをしているのですが、基本は月に4回（体が覚える、変わるコース）と、月に2回（ゆったり、リラックスコース）のような感じです。
「自分自身で体の歪みを整えていく、自力整体」の手法が、ご講評頂いています。
実際に変化を確認して頂けているかたも、たくさんいるのですが・・・・
オンラインで、直接のアジャスト無しに、本当にどこまで変化を感じて貰える事ができるのか！！
と、いうことを、マニアックにもっと知りたくて、今回はモニターを募集させて頂こうと思いました。
【モニター内容詳細】
・30分×3回のオンラインマンツーマンセッション
・セッション外で毎日実践できる腰痛改善法、宿題付
・期間中メールにて、状況を確認
期間30日間
【料金】基本料金￥３００～の投げ銭システム（体験後に感じて頂いた満足度でご自身で料金を決めて頂けます。）通常価格￥7000
このモニターで得られること
◎長年の腰痛から解放される
◎腰痛になる原因の、ご自身の生活習慣に気づく事ができる
◎今後自分自身で、腰痛が再発しないように、メンテナンスができるようになる
私自身、幼少期に「第五腰椎分離症」という、腰椎にヒビが入った状態で現在も日常生活を送っています。
私の場合は、生まれつきということで、12歳の頃くそ暑い夏場に2ヶ月程ギプスとコルセットをしましたが、「完治は不可能」といわれました。
主な腰痛の原因
◇姿勢が崩れることによって、筋肉が凝り固まる状態
◇荷物や、大きなものを運ぶ時の無理な負荷
◇鞄やPC仕事など、毎日の習慣姿勢の癖
◇冷え
◇起きたときなどに、急におこるぎっくり腰
☆その他、これらの症状が積み重なって、「倦怠感・疲労」が体に蓄積することで、悪化するパターン。
☆ストレスや、精神的な負荷で腰痛を発症する人もいます。
改善に必要なこと
１，「あなたが、何で腰痛になっているのか、その明確なきっかけを知る」
２，「それに合わせて、必要な施術を行う」ほぐす、ひやす、あたためる、鍛える
３，「短期間で簡単に治る」という、近道は正直ありません。ごめんなさい！！
※一瞬楽になることがあっても、腰痛が世の中から無くならない理由
☆自分ができる、続ける事が出来る「自己メンテナンス」を正しく知る。
これが、腰痛撃退！！改善の近道です。
あらためて、モニターという形で「オンラインでどこまでアジャストできるのか！！」の質を高めたいとおもっています。
このモニターがきっかけで新しいメニューができるかもです。
ご協力頂けるとうれしいです。
が、ここで1つ注意点
本気で治したい方のみ、ご応募ください。
というのも、「自分の体に対して、自分が意識をかけてあげて、大切にしてあげたい！！」と思う気持ちがないと、どれだけ頑張っても、あなたの体は変わりません・・・
なので、本気の方に、「私も本気だします。」
最後に：「オンラインモニター注意点」
☆zoomを使って、実施します。Wi-Fi環境、zoomアプリのご準備を行って頂ける方。
☆モニター中は、動きや、足の角度など、確認しますので、カメラONで必ずご参加頂ける方
☆モニター後のアンケートに必ず答えて下さる方
注１）カメラON・録音を一部することがあるかもしれませんが、これらは、私の技術向上のみに利用させていただきます。
パジャマ・すっぴん・zoom背景アプリ利用可、部屋がどんな状態でも、大丈夫です◎
注２）お答え頂いたアンケートは、noteやSNSで感想として書かせて頂く場合がありますが、個人情報に関しては、全てお客様との確認の上で同意の下にススメさせて頂きます。
※１、男性の参加も大丈夫です。
※２，ご夫婦の場合、1台のPCで同時に参加もOKです。
※３，お申し込みは12／25までとさせていただきますが、実施は年始でも大丈夫です。
お申し込みはこちらから☟
２，Line公式にご登録
３，「モニター希望」とメッセージをください
※３，「モニター希望」とメッセージをください。メッセージが無い場合、Lineの場合、こちらからご連絡する事は出来ないため、必ず、メッセージを送ってください。
追って、日程の調整をさせていただきます。
本日も、最後までありがとうございました。
一緒に腰痛撃退！！年末の疲れ、年末の内に！！
今日も生き方美人な1日を♡
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