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私たちは赤ちゃんの時が 自己肯定感が、最も高い。 笑えば周りが一緒に笑い、 泣いてもただ親など周り から注目を集め、排せつ して不快になばすぐに泣 いて誰かのお世話を得ら れた。 母乳を飲むのもお腹が空い てグズればすぐ、好き放題 飲み放題。
突然ですが、質問ッ！！！ Q)あなたは自分の顔もカラダ も100%、大好き? A)「モチロン、YES！」 と即答できるならこの下は、 読む必要なし！ でもこの自己嫌悪チェックで もし1つでもあなたに当てはま るなら、メンタルが既にかなり ヤバイ状態！ ☟ ☟ ☟
PC作業やスマホばかり使って ると増えちゃうカラダの不具 合はこんな感じ。 ☟ ☟ ★肩コリ ★背中のコリ ★首のコリ ★手首の疲れ ★手指の疲れ ★腰痛 ★目の疲れ ★頭痛 ★関節の痛み ☝ ☝ スタンディング・デスクで、 立ったままPC作業をすれば まだ座りっ放しは避けられ るが、PCをず〜っと毎日何 時間も使ってると、同じ姿勢 でい続けるコトになる。
子供の頃から自分を誰かと 比べられたり、イイ悪いと 親や先生から決めつけられ、 私達は成長する。 赤ちゃんの頃が一番、自己 尊厳と自己肯定感が高いが 躾や教育でいつの間にか、 周りや他との比較で自分を ダメだと言う思い込みを作 りやすい社会システム。 自分と他者を常に成長のプ ロセスで比べられたりして、 比較するのが当たり前の社 会で過ごしてると、自分は 物足りないとか取るに足ら ないとか想いがち…。
