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食べない時間はメチャ快適‼(み)

ファスティング(=断食)という
言葉から「食べられない」と
思って、空腹で辛いとか苦し
い我慢とかイメージする人が
とても多い。

食べない時を肉体的苦痛・食
べられないガマン・修行や苦
行みたいに思うと、実際に事
前にあなたが思い込んだ通り
に、お腹が空いて辛くなる体
験が起こっちゃう。

Fasting

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