ダイエット奮闘記 6/9 (17日目)
メンタル
良好！
用語解説
【マ】豆類
【ゴ】ゴマなどの種子類
【ワ】ワカメなどの海藻類
【ヤ】野菜類
【サ】魚類
【シ】しいたけなどのきのこ類
【イ】芋類
朝食
パン はちみつ
ウインナー 2本
アイスコーヒー
昼食
【や】糖質オフうどん
【い】コロッケ 1/4
【さ】【や】巻き寿司 5巻
アイスコーヒー（ブラック）
夕食
【や】【し】ミネストローネ
【や】8品目サラダ
胸肉の唐揚げ 3個
ダイエットコーラ
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