ダイエット奮闘記 6/11 (19日目)
メンタル
良好！
用語解説
【マ】豆類
【ゴ】ゴマなどの種子類
【ワ】ワカメなどの海藻類
【ヤ】野菜類
【サ】魚類
【シ】しいたけなどのきのこ類
【イ】芋類
朝食
【や】コロッケバーガー(コロッケ1/2)
大人の紅茶(糖質ゼロ)
昼食
【や】ベーコンバーガー
【や】【し】ミネストローネ
コーヒー牛乳
大人の紅茶(糖質ゼロ)
レモネードコーヒー(糖質6.2g)
夕食
【や】【ま】カリフラワークレープの野菜巻き
【い】【し】里芋と椎茸の煮物
麦茶
コンニャクゼリー 3個
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