目標振り返り（2024/11/1〜11/7）
「朝食」とかけまして、
「歯」と解きます。
その心は、
抜くと違和感ありますが、抜いたままだと気にならなくなります。
#自分は朝食しっかり食べる派
#謎かけ
朝食抜きで健康診断から始まった１日でした。
それでは毎週金曜日の「#目標振り返り」回です。
週３回以上筋トレをする
できなかった。火水の2回。毎日ストレッチをする
朝はできてる。夜はできなかった日もある。食事記録アプリ継続
2024/3/25から継続中
7か月経過して、体重5.6キロ減。週1回休肝日
11/4にできた。毎日英語学習アプリ 「duo lingo」をして英語力を上げる
毎日できた。黒曜石リーグに昇格した。週１回以上有酸素運動をする
できてない。週２回以上落語の練習をする
練習は１回しかできていないけど、本番が１回。週１冊以上本を読む
読めてない。現在『朝イチの「ひとり時間」が人生を変える』、『サピエンス全史』読書中
積読ばかりが増えていく。
漫画はレンタルコミックで『ワンピース』94〜96巻。煮えてなんぼのおでんに候！落語サークルのSNSを週3回以上投稿してフォロワー数を増やす
Instagram（フォロワー80， 先週から±0）
facebook（フォロワー55，先週から±0）各1回投稿（同時投稿）
Threds も始めました。
YouTube（登録者数2，先週から±0。再生回数41）1回投稿毎日noteをしてアウトプット量を増やす
2024/9/13に再開してから連続投稿中
最近、読書の時間が作れていません。
でもワンピース面白いです。
おでん様ー！
SNSもちょっと停滞気味に。
１１月の予定をアップしよう。
１週間に一度、目標の振り返りをすれば目標そのものを忘れることはありません。
達成できなくても反省材料にはなります。
またがんばります！
・今日の#落語ザウルス #私の作品紹介
・昨日の#筋トレ #運動記録
ストレッチとテレビ体操のみ