
今年最後の落語会でした
今年最後の落語会でした。
元日の大地震もあり、上半期はほぼ落語をする余裕はありませんでした。
それでもありがたいことに、落語会のご依頼はちょくちょく入り、他のメンバーにお任せしていました。
それが、ここにきて自分が落語会に出られるようになったのが、本当にありがたいのです。
そして今年最後の落語会が、豚汁の振る舞いはあるは、花束はいただけるはで最高の現場でした。
田舎あるあるです。
と、ここまで書いて、もう眠いだけの火牛の圭こと、
「睡魔には勝てない」でした。
・今日の#落語ザウルス #私の作品紹介

・昨日の#筋トレ #運動記録
腹筋と有酸素運動
1 マシン・クランチ
68キロ × 20回 4セット
2 マシン・サイド・ツイスト
58.5キロ × 10回 4セット
3 リバース・クランチ
× 20回 4セット
4 サイド・ベント(ダンベル)
32.5キロ × 20回 4セット
クロスカントリースキーマシン 30分