日記~闇に克とう~2024/12/04

12月04日(水)、本日は…
午前中はタンデムバイク。
視覚障がいの相方さんと
自転車旅、週1日ペースで継続中。

夕方からは今日も15kmジョグ。
昨日と同じコースでぐるぐると。
1周約1km、高低差50mコース。

それからチーム練。
水曜日の定期練習会。
ミニハードルドリルと
坂ダッシュ×7本
(200m×6本+300m×1本)

昨日は短距離練習会で
昨日の今日だったので
動き的にはかなり円滑に
パワフルに身体を動かせた。

連日、身体を動かすと…
疲労感、筋肉痛、眠気と
闘う毎日になってくる。
闇を乗り越え、闇に克つ。
がんばろう。

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※次の試合（予定）
12/8 小野ハーフマラソン
12/15 淀川寛平マラソン
12/22 宝塚マラソン（16km）

1/3 万博100日前記念企画
　 夢洲マラソン（10km）
1/26 六甲シティマラソン（10km）
2/9 神戸バレンタインラブラン（ハーフ）
2/23 姫路城マラソン（42,195km）
3/23 近畿マスターズ駅伝
3/29-30 なにわ淀川マラソン(親衛隊)

ミスター K.M.