筋トレ日記3日目

こんばんは。

筋トレ日記3日目です。

有酸素運動は筋分解が起こる。ウォーキング今日もやっていません。元々筋肉ないんですけど。何が正解かまだわかりません。

いつも通り日記には何を食べたが、筋トレは何をしたか、書くことに意味があると思い続けています。9月末までとりあえず続けていきます！3日坊主の私がこの後も続けられるか心配なので。

今日はアイスを久々に食べました。この雪見だいふく美味しい！☺️

おいしい！👍

たまにはこういうのもストレス軽減にいいかもね！本当はポテチとかコーラとか流し込みたいよ？マジで！でも頑張らないと！人生変えないと！p(^_^)q

筋トレ筋肉痛でもやらないと不安です。ちょっと考えないといけないな...。

では！