4ヶ月で体脂肪率を16%落としてひと桁にした話 - 記録(グラフなど)
あすけんの記録
あすけんは2023/9/7から記録、基本毎日。
InBodyの記録
InBodyは2023/9/18から記録。ジムに行った時だけしか測れないので週1~2回計測。なお記事タイトルなどでは、より正確なはずのInBodyの数値を採用しています。
これ以降はゴール時データ
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あすけんは2023/9/7から記録、基本毎日。
InBodyは2023/9/18から記録。ジムに行った時だけしか測れないので週1~2回計測。なお記事タイトルなどでは、より正確なはずのInBodyの数値を採用しています。
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