朝の筋トレ
ご存知ダンベル10kgと近所のスーパーの980円腹筋ローラー。コイツらは安い割にかなりハードにカラダを追い込める憎いヤツだ。50過ぎには堪えるが適度な筋肉貯金は美容と健康に有効と信じている。私の上半身全てパンパンになった。明日は歩き、明後日筋トレと交互にやって参りたい。足痛いんで。。 ご存知ダンベル10kgと近所のスーパーの980円腹筋ローラー。コイツらは安い割にかなりハードにカラダを追い込める憎いヤツだ。50過ぎには堪えるが適度な筋肉貯金は美容と健康に有効と信じている。私の上半身全てパンパンになった。明日は歩き、明後日筋トレと交互にやって参りたい。足痛いんで。。