「希望」を持つにはどうすればいいのか？〜レジリエンス【ポジティブ心理学】
いきなりですが、
レジリエンスとは、簡単に言うと「回復力」のことで、
心が折れることなく、状況に合わせて柔軟に対応して回復していく力
ということになります。
私のカウンセリングオフィスは
マインドレジリエンス(Mind Resilience)
という名前を付けましたが、
心をしなやかに回復させる力を養い、心を整える
という意味を込めています。
私がカウンセリングで重きを置いていることはたくさんあります。
「自己肯定感を高める」ことはもちろん重要な柱です。
ただ今回は別
