今回のおすすめ本 枡野俊明 『傷つきやすい人のための 図太くなれる禅思考』
みなさんこんばんは📚
今回おすすめするのは、枡野俊明『傷つきやすい人のための 図太くなれる禅思考』という本です！
本作は曹洞宗の禅僧である作者が、禅の教えをわかりやすく解説しています。作者によると、禅僧はみな「図太い」人物であると冒頭で明言されています。これは傍若無人に振る舞っているという意味ではなく、どんな困難や苦難に打ちのめされたとしても、押しつぶされることなくしなやかに立ち上がることができる心のありようのことを言います。
「禅の教え」と聞くと難しい説法を聞くイメージがあるかもしれませんが、「物事を違った角度から捉える」という感覚に近いと思います。現代では日常生活が情報に塗れていますし、情報の更新もとめどなく行われています。こうした情報化社会に身を置いていることで近視眼的な思考に陥ってしまい、些細なことが気になったり不安になったりして心身ともに参ってしまう人が多いのではないでしょうか。
忙しない日常に自分の時間を設け、自分を見つめなおす時間を作ることが重要となります。本書は日々忙しくて心身ともに不調を抱えている人にとって、一度立ち止まり視点を切り替える契機となると思います。
ぜひお手に取ってお読みください☕️