今回のおすすめ本 枡野俊明 『仕事も人生もうまくいく整える力』
みなさんこんばんは📚
今回おすすめするのは、枡野俊明 『仕事も人生もうまくいく整える力』という本です！
本作は曹洞宗の禅僧である作者が、禅の教えに則って抱える必要のない不安や悩みの払拭方法をわかりやすく解説しています。
以前『仕事も人間関係もうまくいく放っておく力』で紹介したように、多くの人が悩みの種としていることの大きなものに人間関係があります。こうした悩みは現代社会において生活習慣の乱れにつながるものでもあり、一時流行にもなった「〇〇ルーティン」が形成しにくい人は多いのではないでしょうか。本作では、そんな方にとって崩れたバランスを整えて心身ともに健康に過ごしていくヒントが盛り込まれています。
本作のように、毎日の中で実行できるものリストが掲げられていても実際に取り組んでいる人は少ないと思います(だからこそ様々な本が出版され続けているのでしょう)。一度に全て実践するのではなく、今行っている習慣に紐づけやすいものから取り入れていくことがうまく継続していくコツです。少しでもストレスを発散して心身ともに整えていける方法を見つけていきましょう。
ぜひお手にとってお読みください☕️