重ね煮を食べれば健康になれるわけではない！
先日受けた健康診断。
わくわくの結果は未だこれから～
幸いにも病院に滅多にかかることがないので、
１年に１回の健康診断は
私にとって健康を確認する貴重な機会。
終えてみて改めて思ったこと。
１年に１回の健康診断。
早期治療が有効な病気を
タイミングよく見つけることができたならば、
すっごくメリット！
それでも、
時間の負担、苦痛を伴う検査、食事等の制限。。。
これが、病名が付いて、
定期的な通院が伴うこととなってしまったらと
やっぱり嫌だなぁと。
もともと私たちの身体には、
ウイルスや細菌、
季節環境などから身を守り、
バランスを崩さないよう保つ力が備わっています。
ちょっぴり体調やバランスを崩しても、
崩れが小さいうちに修正してあげれば、
大事に至ったり、
病名がつくほどに至らないはず。
健康を維持するための毎日の生活を、
旬の食材の移り変わり、味、匂いを楽しみながら、
簡単なのに、美味しくて、我慢のない
重ね煮で守れるってやっぱり素敵。
重ね煮料理を食べれば
｢健康になれる！｣｢病気にならない！｣ってことではない。
食べ方や、調理法、調味料、
そしてその根拠を腹落ちするように学んで、
日々実践するからなのです。
やっぱり、
この先もずーっと重ね煮を続けていこうと確信したのでした。
２０２４年１０月、体験クラス・WS開催予定！
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そんなママはDMで｢重ね煮｣とメッセージください
重ね煮アカデミー認定師範𓍯
@kasaneni_yuko
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