57、意外に凡人でした

毎朝、6時過ぎに起きて、
娘のお弁当を作った後は、
掃除がスタートします。

洗面所→トイレ→掃除機の順で、
そこに、クイックルワイパーや雑巾がけ、
風呂掃除がプラスされるのがルーテイン。

→洗濯は、朝の時あれば、夜にすることも。

部屋がきれいになった状態で、
ストレッチをしたあとに朝食。

最近はもっぱら、

・マヌカハニーをスプーン１さじ
・りんご＋ヨーグルト＋シリアル
・アイスコーヒー

今までは、朝、昼、晩だからという理由で、
食事をしていましたが、

最近は、食べたくなったら食べる
というスタイル。

→食べる量がかなり減りました。

50歳になって、
命の母Aや養命酒は飲んでませんが、

（笑）

ぬか床を準備して漬物をつけたり、
梅酒と梅シロップをつけたり。

今までしなかったことを、
するようになりました。

次なるは、家庭菜園かなと思います。

割と凡人です。

（笑）