【最高】超気持ち良い頭皮マッサージ! #家で一緒にやってみよう

【note】「開脚ストレッチ」を本にしました!
https://note.com/karadanobasu/n/ndbe4662f3b36

✔︎100分の動画
✔︎80枚以上の写真
✔︎4000文字のテキスト

一つ一つ写真付きで丁寧にわかりやすく解説。
柔らかくなりたい全ての方に届けたい自信作です!


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【最高】超気持ち良い頭皮マッサージ!


【ポイント】

①マウスをクリックする圧で
②爪を立てず指の腹で揺らす
③腕が疲れたら肘を立てる


【効果】

⑴目の疲れ
⑵ストレス
⑶疲労回復
⑷小顔効果


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#家で一緒にやってみよう運動編
#頭皮マッサージやり方 #頭のツボマッサージ簡単



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おすすめ動画


❶【体が固い】開脚が柔らかくなる魔法の体操方法
https://youtu.be/nIvtAmVQVlg

❷【体が固い】開脚が柔らかくなる魔法の体操方法②
https://youtu.be/PZBeNY0yDKA

❸【体が固い】開脚が柔らかくなる魔法の体操方法③
https://youtu.be/WfANi_Y2DpI

❹【もっと開脚】骨盤をまっすぐ立てるストレッチ8選
https://youtu.be/96eFe14CHvs

❺足首を柔らかくする方法
https://youtu.be/j1CeEep3asU


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磯矢拓麻について

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