【ランニング日記】70歳。

走った日に書くはずのランニング日記。

実は走ったのは昨日の午後だが、都合により今日投稿する（昨日午前中、noteに庭仕事の投稿をしたので、1日2投稿するのもなぁ、ランニング日記は明日にしよう。そしたら毎日更新が少し続くからね、と思ったのは内緒だ）。

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午前中に少し庭仕事、午後からセミナーへ（一応ランニング用品一式を持参していく）。予定より早く終わり、疲れていなかったので体育館へ。
15:00頃スタート。

ところで先日、ウォーキング講座に参加した。
その時「歩行年齢」の測定をしてもらったら

結果：70歳

（注：プロフィールにありますがアラカンです）

言い訳→正しい歩き方の説明を受ける前に測定したので、腕が全然振れていなくて、歩幅も狭かった。

ランニングとウォーキングっていっしょくたにされがちだが、違う世界だ。ランニング日記を100本以上書いている私だって、きちんと学ばなければウォーキング界ではこんなものだ。

で、ランニングコースを走り終わって、クールダウンのために歩く時、妙に大股で、腕をぶんぶん振っていたのは言うまでもない。

今日は4.07km、28分08秒。6分54秒/km

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【今日の見出し画像】Canvaで作ってみました。