【ランニング日記】歳のせい？

走った日に書くランニング日記。
今回は昨日（日曜）走った話。

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次の日曜日が大会なので、それまで
（１）長めに走るのは今日だけ。あとは短めに走ったほうがいいかな。
（２）暑い時間帯に走って暑熱順化したほうがいいかな。
という課題があったが、（１）を選び10km走ることにした。
5時49分スタート、16℃、くもり。
涼しいので走るにはちょうどいいが、暑熱順化は進まなさそうだ。

今日は10.26km、1時間16分05秒。7分25秒／km！？

先週の大会（10km）と同じペースで走ったつもりなのに、結果は10分も遅かった。
ラップを見ると1kmあたり30秒～1分ほど遅い。
途中霧雨になったけれど、走るのに影響はなかったと思うし・・・
朝食前だったからエネルギー切れ？（先週はもちろん朝食後）

帰宅して朝食をとったあと、うたた寝してしまったので、もしかして疲れていたのかもしれない。
気がつかないうちに疲れがたまっている、というところがやっぱり歳のせいなのか・・・食欲もあるし、普通の体調のつもりだったが。
一応「愛情一本」を飲んでおいた。

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【今日のイラスト】みんなのフォトギャラリーから。
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そう、明日からがんばるわ。