腸内環境

※汚い話になります。

小さい頃から便秘症。
病院で処方してもらう薬で何とか、胃腸の調子を整えている私。本音をいえば薬に頼らず自然の力、自分の力で改善したいのだが、中々に難しく、完治しない。

感染症が流行し、免疫力が改めて重要視された昨今。
腸活もそうだけれど、免疫力もあげたくて（小学生以来ではないか？）習慣的に「飲むヨーグルト」を摂取するようになった。

頑固な便秘は相変わらず治らないけれど、最近お腹がゴロゴロ動く（プラス音も聞こえる）ようになってきた。
（※これを書いている今もゴロゴロ動き、ギュルっと鳴っているお腹。）

これは乳酸菌効果…？
それとも偶然？錯覚？

何故かは分からないけれど、善玉菌が増えて腸内環境が整っていたら良いなぁと願っている私である。