不眠症

眠れない日が続いている。
眠いのに、眠りたいのに、寝られない。
本当に苦しい。
眠れないのって、本当に本当に苦しくてつらい。
（年中「不眠症状」と戦っているが、この暑さも加えられたら、もうだめだめで…）

「不眠なんて経験したことがない！」なんていう人がいたら、本当に羨ましく感じる。

毎度毎度書いているが、『快眠・快食・快便』の人が羨ましくって仕方がない。（私はどれもあてはまらない…。）

どうしたら眠れるのか？
どうしたら腸すっきりするのか？
この身体／精神で産まれ、ここまで生きてきたからにはもう、『快眠・快便』なんて夢のまた夢。
叶うことのない事なのだと、諦めたほうが良いのだろうな、悲しいことに。

不眠症患者の集いとか無いのかな…？
うつ病患者の集いとか…。
何だかもう、いっぱいいっぱい。

自分の都合だけで、気分が悪いからって、他人（第三者）にあたってしまって…。
少し経ってから自己嫌悪。

何であんなに刺々しい反応をしてしまったんだろう。
何であんな言動をしてしまったんだろう。

………情けない。
余裕の無い自分が、優しくなれない自分が、只々情けなく、呆れてしまう。
優しくなりたい。心（気持ち）に余裕を持ちたい。