あなたの心を落ち着けるルーティーンは？　毎日note連続2113日目

■今日の一言
心がざわつくときに落ち着くルーティンを持つ

「心を落ち着かせ」成長するための実践行動
・自分がどうすれば心が落ち着くのかを知る
・定期的に向き合う時間を作る
・心を落ち着けリラックスして取り組む

■活動報告
昨日は早朝から包丁を研ぎ靴を磨き、心を整える作業を行いました。

週末にしかできないことなので、心を落ち着け取り組むことで平日の仕事で乱れた心が穏やかになっていくのを感じます。

その後は午前中にズーム面談が2件と打ち合わせが1件、午後からは倫理法人会の朝礼研修に参加し、ディライトに戻りBNIのセミナーに参加、夜は倫理法人会の有志での交流会でした。

久しぶりに2次会まで行き、皆さんと楽しい時間を過ごし、深い交流の大切さを感じました。

■今日の気づき
定期的に包丁を研ぐ時間をとっているのですが、心を落ち着けるにはとても豊かな時間になります。

何も考えずに無心に取り組む作業と言うのは、普段せわしなく動いている心を落ち着けるのにとても良い効果があるんですよね。

包丁研ぐ時に雑念があると、なかなかうまく研げず、そこで焦るとさらに悪い方向へ行ってしまうんですよね。

穏やかな心で一定のリズムで研げた時は短い時間でよく切れる包丁が仕上がるので、とても嬉しく感じます。

大切なのは定期的にそういった時間を確保することと、自分の心を穏やかにするルーティンを持つことですよね。

何をすれば心が落ち着くのかを知っていることで、心がざわついている時も平静を保てることができます。

自分の心の状態を知り、定期的に整え、毎日を充実させていきましょう。

心穏やかに過ごせると仕事がはかどるようになりますよ。

-------------------------------------------------------

もやもやした毎日がわくわくするメルマガを発行しています
メルマガ登録はこちら→【メルマガ登録】

あなたの人生が劇的に良くなるヒントをお届けする
セミナー動画や音源を販売しています
【わくわくする会社作りオンラインショップ】

SNS YouTubeやってます。
下記リンクよりつながってください
Facebook　
Twitter　
YouTube　
株式会社井上感動マネジメントHP
コワーキングスペースディライトHP

#井上感動マネジメント #二代目社長の伴走者 #経営理念クリエイター #ライフスタイル #ビジネス #あり方 #心を整える #包丁を研ぐ #無心になる #雑念を消す #ルーティン