このまま月曜日が来なければいいと思っている方に　※一昨日アップ忘れました（汗）　毎日note連続1222日目

2022年5月9日 09:06

今日の一言
長期休暇中もアイドリングを心がけて毎日少し行動する

「完全にオフにせず」成長するための実践行動
・長期休暇も朝はいつもの起床時間に起きる
・軽い運動や読書でもよいので朝の時間に取り組むことを決める
・こんな時にしか取り組めないことに積極的に時間を費やす

昨日は毎週金曜日恒例のBNIの定例会があったので５時前に起きて、一昨日の交流会の片づけをしてから参加しました。

先週が祝日で２週間ぶりだったのですが、久しぶりだったせいかGWのせいかわかりませんが、皆さんいつもより少し静かな感じだったんですよね。

やはり数日間でも休んでしまうと、元の状態に戻すのに少しエネルギーがかかりますよね。

私はおかげさまで毎日仕事をしていたおかげでいつもと同じように行動することが出来ました。

皆さんこのGWはどのように過ごされていましたか？
中には昨日もお休みだったので明日まで１０連休という方もいらっしゃると思います。

実際にディライト交流会に参加された方の中にも大企業にお勤めの方がいて１０連休の合間にお越しいただきましたが、その方は連休を使って自分の取りたい資格のための勉強をされていました。

久しぶりの制限のない連休なので帰省したり、旅行に行ったりといろいろと予定がある方も多かったと思いますが、何もせずだらだらしてしまったという方も中にはいると思います。

お休みだからと言ってゲームやドラマを見たり、だらだらとお酒を飲んで夜更かしし、朝起きれず気が付けば昼に起きて、携帯を見ながら身支度すると夕方になってしまってまた夜更かしをしてしまう。

こういった長期休暇の際に毎日だらだらと過ごしてしまうと、休み明けに通常に戻すのに数日かかったりしますよね。

夜更かし癖が付いていて、初日は起きるのに精いっぱいで気が付いたら１日が終わっていたなんてこともあります。２日目に少し調子が出てきて、３日目で何とか通常に近くなる感じです。

気が付けばまた土曜日になっていてまた２日休んだりすると調子を戻すのに１週間くらいかかったりしますよね。

今回は月曜日スタートなのでしんどいと思いますが、通常に戻すには丁度良いと思います。

そうやってスタートが大変にならないために一番良いのが、毎日運動や勉強を普段起きる時間に起きて、１時間でもよいので時間を決めて取り組むことなんですよね。

エンジンで考えれば、完全にストップさせずにアイドリングをキープしておくような感覚です。

いったんオフにしてしまうと、次に立ち上げるときに大きな労力がかかるのですが、アイドリングであればすぐに立ち上げることができます。

今日も遅く起きてしまった方はまだ明日があるので、明日は少し早起きして通常の行動から始めてみてはいかがでしょうか。

月曜日の朝が楽になりますよ。

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#休日のすごし方

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