第一回目のパーソナルトレーニング成果メモ

晴れ渡る青い空も今日までの予報で慌ただしく、黄金週間の逢瀬の息子たちの布団を圧縮しょう‼️と🏃‍♀️

　今日だけ🏃‍♀️
いや、午前中だけ家にいれる‼️
　夜は遅くまで研修予定で、あとはカレーのルーを溶かすだけにした

　キングさえ、家を出てくれたら、こっちのもの‼️🏃‍♀️
　やる気スイッチが6時半から入る！（いつもそうだと良いな）
　相変わらずキングは食べてすぐの6時から漫画スイッチ
　15秒前まで座ってる
（黙れ！一人にしてくれ！オーラも全開）

　意を決していざ、闘いにいかんとするか‼️
　と、まるで戦国時代の武士のような顔つきで😂
　弁当袋と昨日に続き、重たい保冷バックを肩にかけて
出勤（ありがいことでござりまする〜🙇‍♀️養ってくれてありがとうねぇ〜ダーリン、なんて言えたらキングも変わるだろうに😭
　そこに女優スイッチを入れられない悲しい性）

　昨日、今日は助っ人をお連れする任務もあって、購入したペットボトルたちが混入してるのようだ（他人には優しいキングだ‼️外ヅラとも言うが、それでうちは安泰なのだ🏠）

　あと一週間は戦闘に出るとの殿の取材も完了して、私も少し軽快に押し入れ独占の真新しい1日使っただけの布団を猛ダッシュで外の物干しへ。

　え？

　これもまた、パーソナルトレーニングじゃね？

　でしょ？

　私はこうやって、気が狂ってると時には噂されたこともあったが陽が昇らないうちから、まだ真っ暗がりのうちから、赤子が泣く前にと30年以上、この時間、晴れても曇っても私なりの戦闘をしてきたしん‼️（なぜか、クロちゃん言葉）

　なので？
だから？

　日頃のトレーニングもね。

　今朝は、昨日の20分2100円の超高額トレーニングの成果は今のところ、お股の大切な付近、少し右横の骨だけプチ筋肉痛
　筋肉というより、お股の骨が痛いという感じ

　スクワットは、どうもなかったけど、そのあとの最後の一番地べたに近いところまでお尻を落とした股割りのあと10秒！と、カウントダウンで、そこが陥落

　あ〜〜〜‼️
　と、弱音を吐いて終了となったけど、
　あれや。あれやなぁ。と、朝思った

　おかげさまで普通に走れるし、階段の上り下りもくしゃみをしてもお腹が痛いこともない

　バランスボールをトレーナーが左右、真ん中と遠いところでキープしてあり、腹筋した私がバランスボールにタッチする、という、なんか
星　飛雄馬（読み方＝ほし　ひゅうま‥昭和の巨人の星のヒーロー名）になって父からトレーニングを受けてる私の映像が脳内で再生された。幸せ。至福。

　マンツーマン
　構ってちゃんな、私には

　好きな言葉だ。苦笑

　それくらいの今のところの成果

　少し加えると、夕方、また3キロ暑い中、外ウォーキングもしたのだけど、そして、寝る前にもまた、昼間のそのトレーニングを思い出して、腹筋をしたりと（めっちゃしてる？）

　いつもより質の高い睡眠もなきにしもあらずだったような。

　まだまだデータを重ねていこうと、思う。私の脳には留められないのでこちらに🙏すぐに忘れる脳😭

　明日、筋肉痛の可能性もまた、あるからにゃー😂アラカンいかんせん😂

　あまりにも朝から真夏の空で、今日の日差しは、外ウォークしては、いけない暑さだと痛感

　雨が続いてもしまう明日からも微妙だけど、その日の天気の移り変わりに関係なく、自分なりのスタンスで楽しみながら
過ごして行かなきゃと、眩しすぎる太陽にプチ💢な私なのだ。

　歩きたかった〜。

　明日は漫画オヤジとの一日かぁ〜とため息も力にして💪いこう🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️