【マラソン】初めての！ハーフマラソン完走しました～！！
なんとか、無事に完走しましたー！
やっぱり疲れていたのか、さっきまでお昼寝してました。
…先に走り終わった人たちが、会場内にあるグラウンドでバレーしてた時は震えましたね…どこにそんな体力が…！
私もいつか、あんなふうになれるかな。なれるといいな。
さて、初めてのハーフマラソンの感想を、この興奮が冷めないうちに書いていきたいと思います！
◇雨女、マラソン当日の雨予報に震える。
今回参加したのは、綾マラソンハーフ。
１度中止になってから、実に５年ぶりに復活した大会です。
以前、父が走ったことがあって、私も応援に行ったことがあるのですが、そのときとは全く、スタートの会場も、コースも変わっているようでした。
どんな感じのマラソンになるのか、当日までドキドキしていましたね。
ところが…！コースだけじゃなくて、お天気の心配が…！
昨日の夜の時点で、今日の天気予報は降水確率６０％でした。
まずい…これはまずい…
初のハーフマラソンでずぶ濡れになるのはちょっと避けたい…
と思い、てるてる坊主を量産しました。（量産型ザクみたいに言うな）
あと、雨ごいがあるなら晴れの儀式的なものもあるのではと思いググりましたが見つからなかったので、あとはただただ祈りながら寝ました…。
そして当日。
今朝は５時に起きました。
窓を開けてみると、どうも降っていない様子…
うーん、これならいけるかな？
でも雨に降られたら悲惨だから、雨の日用の防水ジャケットを着ていきました。
ありがたいことに父が会場まで送ってくれたので、会場へは６時半に到着。
参加賞のＴシャツ配布は７時からだったので、それまで会場内の体育館（手荷物置き場兼選手待機所）にて、ストレッチをしていました。
あとスポドリ持ってくるのを忘れてたので、会場内の自販機にて買いました。
何で忘れたんだよ、昨日買ったのに。
８時半からがハーフの部の整列スタートだったので、またそれまではひたすらストレッチ。
ちょっと左の腰に違和感があった…というか鈍い痛みがあったので、「これ大丈夫かな…？」と思ったりしつつ…マッサージもやりつつ…。
念のために持ってきていた、ファイテンのパワーテープも貼っておきました。
◇とりあえず、のんびりのんびりスタート。
8時半になって、整列を始めました。
ところが、久々の大会だからなのか、整列に手間取っている感じでした…。
キロ5分半とか6分半、8分などのプラカードを持った方々が右往左往していたので、たぶんどのペースにどのくらいの人数がいるのかが把握しきれてなかったのかも。
結局、10分遅れでスタートということになりました。
宮崎県知事・河野俊嗣さんの挨拶があり、そのあと綾町長のご挨拶。
河野知事はマラソンを走られる方なので、今回も走られるのかな～なんて思っていたのですが、「走る予定だったんですが、先日の災害対応がありますので」とのこと。
次の綾マラソンの時には…参加できますように…！
そして、9時10分にスタート…！
腰の調子もあるし、この前の練習会では「とにかく、本番ではほかの人につられてペースを速めたりしないこと！自分のペースで走ること！」というアドバイスもいただいていたので、最初は7分半を維持しよう、いけそうかなと思ったらもうちょっとあげようと思って走り出しました。
3ｋｍあたりまでは腰の違和感が強くて、「これ走り切れるか…？」と不安だったのですが、3.3km地点のエイドでスポーツドリンクを飲んだらなんか元気が出て、それからは問題なく走ることができました。
◇坂が…坂が2回…！？心折れそうになるも…
そして、7.3ｋｍ地点あたりからだったかなあ。
綾の大吊り橋に向かう坂を上り始めました…！
（綾の大吊り橋の動画を見つけたので貼ってみます。
ちなみに動画に映っている道を走りました）
この坂がまあ、結構きつかったです。
だけど、日本最大級の照葉樹林を有する綾町が誇る照葉樹林を眺めながらのランニングはとても気持ちがよかったです…！
身体は疲れているんだけど、心は癒されている感じでした。
疲れてきたな～と思ったら上を見上げて、豊かな照葉樹林を眺めたり、川の流れに耳をすませたり。
そうしているうちに、14ｋｍの関門を何とか突破しました。
関門を突破できなかったら…というのを昨夜考えて、あんまり眠れなかったので、とりあえずほっとしましたね。
そして関門を突破してこれまで登ってきた坂をまた降りて行っているうちに、ふと気づきました。
「反対車線の人たち…たぶん私たちよりペースが速い人だよな…もしかして坂を2回登るのか！？」ということに。
…スマホで綾マラソンのプログラムを見ていたので、そのへんをよくわかっていなかったのでした。
「坂が2回か…今の時点で結構脚に来てるぞ…」と一瞬心が弱ったのですが…。
「先月のみずほpaypayドームリレーマラソンでは、駐車場の坂を5回登ったじゃん」
「あの時も結構きつかったけど、今回の坂は長くても、傾斜は緩い坂よ」
「いけるいける！この前21km走り切ったじゃん！」
心の中の鬼コーチが発破をかけてくれました。
とにかく、坂で疲れたら無理に走ろうとせずに歩くこと。
それから、エイドでちょっと休憩してから走ることにしようと思いました。
それをしっかり守ったおかげか、2周目の坂では結構走れていたと思うし、この前の練習会の時に「ちょっときつくなってきたかもしれない」と思った17~18km地点でも、脚がしっかり動いていたと思います。
あとは、持って行った補給食（ＷＩＮＺＯＮＥ×２）がよかったと思います。
7.3ｋｍ地点のエイドと、16.5ｋｍ地点のエイドでスポドリとともに流し込んだんですけど、しっかり補給を取っていたおかげで脚つりもなく、エネルギー切れを起こすこともなかったかな。
◇ラスト1ｋｍがすごく長い…！辛いその時！
18km地点から20km地点まではスピードをちょっとだけあげて（6分半）
走っていけたんですが、ラストの1ｋｍがまあ長い。
私の心の持ちようだと思うんですけど、すごくすごく長く感じました。
「スピード出してはいるけど、これ最後まで持つか…？」と思っていたところに、「あともうちょっと！」とか、「ラストだよがんばれ～！」という町内の皆さんの声援がすごく効きました。
手を振ると、さらにめいっぱい手を振ってくださったり、中学生の子たちは通りすがりにハイタッチをしてくれたり。
この時点で脚はだいぶ重くなってきていたので、応援の力ってすごいなーと改めて思いました。
そして、最後のカーブで両親の姿を見たときはちょっと感動しました。
見に来てくれると思っていなかったので、「おお！」と思いましたねえ。
それで最後の力が出て、最後の200ｍくらいかな？
猛ダッシュで走って、走り終わった後はもうぐったりでした。
そのあと、「21ｋｍ、すごく長かったけど、走り終わるとあっという間だったな～」なんて思いながら更衣室で着替えてました。
終わりに
というわけで、なんとか走り切りました～！
坂道はきつかったけど、町内の方やボランティアスタッフの方の声援のおかげで走りきれたかな、と思います…！
あとはカーフスリーブを履いていったことも大正解だったと思います。
このまえはふくらはぎの疲れがありましたが、今日は腰の痛みぐらいで、この前よりは断然動けています。
とりあえず、フルマラソンの前の試練を無事に突破できてほっとしました。再来週は福岡マラソンなので…そこに向けてコンディションを整えていきたいと思います…！
