世論をガン無視すべき理由
世間の目は、最もよくある恐怖の1つです。この恐怖のせいで、私たちは自分の考えを口にすること、やりたいことをすること、そして生きたいように生きることが怖くなります。そして、この恐怖が私たちの中に長く生き続けるほど、私たちは不幸になり、自信を失い、より閉鎖的になっていく。
私は何年もカメラが怖かったし、好きなことをしたり、一人で散歩に行くのも怖かったです。いつも見えない目に監視され、非難されることを恐れていました。どんな歩き方をすればいいんだろう？内気に見えすぎていないか？どうやって会話を続けたらいいんだろう？とにかく、際限なく考え込んでいました。周囲の意見を気にする不安の根源は、社会への帰属欲求です。少なくとも私たちの脳はそう考えています。それは、この世界で生き残るために必要なものです。私たちは群れの一員でありたいので、他の仲間から拒絶されることを恐れます。
ですから、他人の意見について何度か考えたことがあるなら、
おめでとうございます。
あなたは社会的な生き物です。しかし、この不安は極端にまで大きくなり、多くの人が苦しんでいます。過剰な不安は、自分の可能性、願望、行動を制限することに繋がります。新しいことを学び始めたり、何か新しいことをするのを恐れる人が少なくありません。それは、自分の周りの人々がそれをどう受け止めるかを恐れているからです。
実際には、私たちは人生における改善の機会を自ら制限しているだけです。始めるだけでいいのです。
他人がどう思うかを気にしない子供たちを見てください。彼らは単にそのことを考えていません。非難されるということがどういうことかを知らないのです。それは、私たちの両親が周囲の環境をどのように認識し、私たちに同じように振る舞うように強いるかによって、私たちの中に植え付けられます。自信のある親は自信のある子供を育て、萎縮してすべてに迎合する親は、他人の意見についてどう考えないようにするか頭を悩ませる私たちを育てます。
そして、それに私たちの経験も加わる。友人や両親が私たちの趣味を完全には受け入れてくれず、人形の代わりに車を与えられたり、水泳の代わりに絵画教室に通わされたりします。こうして、私たちの意見は間違っていて、他の人は私たちのことをもっとよく知っているという誤った認識が定着します。大人になるにつれて、これは現実と私たちの合理性と矛盾し始めます。他人のことを気にしなくてもいい、自分自身のことを心配する必要があると理解しているのに、それでも毎回他人の意見を考えてしまいます。
それは、常に痛み、出血しているのに、私たちが取り除かない、内側の深い棘のようなものです。取り除くべきなのに。私はいつも、人々が私を笑うこと、私が失敗者に見えること、人々の前に不完全な姿で現れることを恐れていました。しかし、その後、私は恐怖だけで生きていることに気づきました。他人のルールに従って生き、かつて私の中に誤って植え付けられた不条理な期待に応えようとしている限り、私は幸せにはなれないでしょう。結局、それは人生を複雑にする以外何物でもありません。
この恐怖を自分自身で研究し、自分の行動を観察することで、私はいくつかのことを理解しました。
1つ目は、私たちは皆同じだということ。
誰もが自分の問題に夢中で、誰もあなたやあなたの行動の結果について、あなたと同じくらい考えていません。あなただけが、客観的なものではなく、主観的に誤ったことに基づいて予測を立て、失敗を予言しています。
そして、たとえあなたがあなたの道で誤解や非難に遭遇したとしても、たとえあなたが何か間違ったことをしたとしても、それはおそらく短命でしょう。なぜなら、人は数分後にはあなたのことを忘れてしまい、あなたが会話中にぎこちなくつまずいたことを何年も覚えているとは考えにくいからです。実際、人々は気にしません。彼らは同じように自分自身について考えており、他の人はあなたを理解することに興味がありません。彼ら自身が自分自身を理解しているかどうかさえわかりません。
2つ目のことは、あなたが他人を非難する場合、誰かが理由もなくあなたに攻撃的になる場合、またはあなたが理由もなく非難される場合、それはその人のトラウマと抑圧の兆候にすぎないということ。
幸せな人は皆に微笑みかけ、不健康な人は皆を憎みます。私は今、多くのことを克服したので、通行人を非難したり、誰かの失敗を責めたり、誰かに腹を立てたりすることはありません。なぜなら、それは私のエネルギーの無駄だからです。むしろ、たとえ心の中でであっても、その人を励ましたり、その人の幸運を祈ったりするでしょう。
そして3つ目は、もしあなたが常に自分が外からどう見えているか、非難されないか、髪型がどう見えるかなどを考えているなら全て無駄。
ここには2つのことがあります。
1つ目は、あなたは自分自身を非難しているということです。そして2つ目は、たとえ気づいていなくても、あなたは非常に自己陶酔的だということです。そして、ここに内なる葛藤があります。これはまた、あなたの閉ざされた内なる可能性を示しています。それは、自分自身を表現し、外に出て、あなたの一部になろうとしますが、抵抗に遭います。
そしてそのため、「私は素敵に見えている、髪もきれいにセットされているし、どう見えようと関係ない」という、もしあなたが自分に自信があって周囲の意見を気にしないのであれば考えるであろう考えが、「私は十分によく見えているだろうか？髪はよく見えているだろうか？」に変わってしまいます。なぜなら、私たちの潜在意識は、外からの承認を求めているからです。そして、内なる抑制と思考パターンが、それを否定的な疑念に変えてしまいます。
要するに、周囲の意見や非難に対する不安は、あなたの中に存在し、あなたから発せられる、完全に内面的な問題です。あなただけがそれを恐れ、あなただけがそれを考え、あなただけがそれを頭の中で作り出し、あなただけが自分自身を非難しています。これを修正する時が来ました。すべての人に好かれることはできないという理解から始めましょう。すべての悪いことには良いことがあり、その逆もまた然りです。
世界は完璧ではありません。私たちの大多数が地球が丸いことを理解している一方で、地球は平らだと主張する何百人もの人がいるでしょう。人々がそのようなことでさえ明確な合意に達することができないのであれば、主観的な意見から何を期待できるでしょうか？
そのために大切なことは
自分の恐怖や不安について率直に話すことを学ぶことです。
例えば、あなたが友人からの誤解を恐れているなら、ありのままを彼らに伝えましょう。これは、あなたの友人が本当の友人であるかどうかを確かめるだけでなく、不要な友人をふるい落とし、すでに強い友情をさらに強化し、単純化します。異性や見知らぬ人とのコミュニケーションにおいても同様です。例えば、恥ずかしがっていること、恐れていることを認め、気まずい状況が発生したことを指摘することで、緊張を和らげ、全体的な信頼感を高める方がはるかに簡単です。
また、新しい人と知り合うこと、新しい会話相手や同志を見つけることを学びましょう。そのためには、たくさんのアプリや場所があります。
これには、あなたが恐れていることを意図的に行う必要があります。私はこの方法を「ポジティブな価値の低下」と呼んでいます。なぜなら、あなたがマイナスの結果を期待し、恐れていることを行っても、実際にはほとんどの場合、何も起こらないからです。
あなたは女の子の前で話すのが恥ずかしかったり、舞台でぎこちなく振る舞ったりするかもしれませんが、あなたの人生に壊滅的な影響を与えることはありません。私たちは生まれつき、私たち自身が評価を下している、間違った行動が、私たちが社会から拒絶されることに繋がると恐れています。もし私たちが今、群れで暮らす捕食性の自然の中で生きているとしたら、リーダーから追放されることは本当に危険なので、この恐怖は正当化されるでしょう。私たちの時代には、それは単に当てはまりません。ですから、私たちが恐れていること、非難されると思うことをするとき、私たちは自分自身に、何も起こらなかったこと、私たちと私たちの社会的な繋がりは生きていること、人生は止まらずに続いていることを示しているのです。
あなたは、恐れていることを今すぐに始めるべき。
例えば、新しい趣味を試したり、少人数の聴衆の前で話し始めたり、意図的に新しい人と知り合ったり、数回意図的にだらしなく見せてみたり、Tシャツにアイロンをかけなかったりなど、小さなことから始めてください。要するに、あなたの内なる恐怖に基づいて、徐々に難易度を上げていくのです。そして、もしそれが頭の中でひっかかって、その瞬間の行動や決断を妨げているのであれば、
効果的な呪文「どうでもいい」を心の中で何度か唱えてみてください。信じてください、確実に効果があります。私は以前、これにとてもこだわっていたので、数年前の夏、ゴミを出す必要があるとき、きちんと服を着て髪を整えなければ、ゴミを出すことができませんでした。なぜなら、それが私の外見、つまり他の人々による私の評価に影響すると考えていたからです。
しかし、私は部屋着で出て行き、頭に何も乗っていなくても構わないことにしました。そうすることで、第一に、私は何かの愚かさを恐れていたこと、第二に、見知らぬ人の評価は私とは関係なく、私の人生に何の影響も及ぼさないこと、第三に、私は自分自身を恐れ、非難し、考え込んでいたこと、そして第四に、何も起こらなかったこと、いや、誰かが私が違って見えるべきだと気づいたかどうかさえ怪しいことに気づきました。
私の重要な例として、私は以前カメラがとても怖くて、発言するのが怖く、うまくできませんでしたが、それでも怯えながら、意見を言うことを実行しました。ただ、それが必要で、やりたいことだと理解していたからです。私が今カメラの前に立っていることは説明するまでもないでしょう。座っていますが... うまくできるようになるためには、最初は下手くそにやらなければなりません。そして、世間に対する恐怖と直接関係する自信の構築は、新しい職業を学ぶことやキャリアを築くことと何ら変わりません。あなたは成長し、 進歩します。そして、自信に満ちて幸せな人は皆、おそらく最初はとても閉鎖的で傷ついた人だったでしょう。私は自分の恐怖をコントロールし、それを自分の利益のために利用できることに気づきました。そして、それを制限として使うのではなく、永遠の疑念と有害な信念の中で生きるのではなく、何をすべきか、どこへ進むべきかを示す道案内として使うのです。
世間に対する恐怖を克服するのは簡単ではありませんが、可能です。そして、あなたは一人ではないことを忘れないでください。多くの人が世間に対する恐怖に直面していますが、自分自身と自分自身の認識に取り組むことで、それを克服することができます。
それは困難な道のりですが、最終的には完全な自由、つまり思考の自由、行動の自由、そして決断の自由をもたらします。結局のところ、あなたは自分自身についてどう思うか、どのように自分自身を表現するかを自由に選ぶことができます。そして、あなたのそばを通り過ぎて忘れてしまう見知らぬ人の意見を気にするかどうかを決めるのはあなた自身です。それと同時に、より幸せで充実した人生を送るために、あなたの人生の他の側面も改善しましょう。
自分の道を選び、自信を持って進んでください。
あなたに必要なものはすべてすでにあなたの中にあり、あなたは自分の目標を達成するためにその可能性を利用することができます。新しい趣味を始めたり、新しいテーマを学んだり、新しい友達を見つけたり、あるいはただ一人で時間を過ごしたりすることが役立つかもしれません。重要なのは、この戦いを始めることです。恐怖からあなたの人生の制御を取り戻すことです。あなたの恐怖があなたの人生に影響を与え、それを制限するべきではないことを覚えておいてください。
新しい機会に心を開き、自分の道を探し、
自分で作り上げた人生を楽しんでください。
では最後にお知らせです。
私が公式LINEで非公開で公開している
【顔出し不要】0から億までマネタイズ可能！コロナ禍でスポンサーゼロ、元ニートアスリートが脱サラ達成＋プロアスリートの活動に専念できるまでの完全ロートマップシークレットウェビナー（約2時間）
こちらを毎日無料開催中！！
詳細はこちら
このウェビナーでは私の過去挫折からプロの個人起業家兼アスリートとしてバリバリ活動できるようになった過程を全て暴露。
また、参加者には現在も有料で販売しているビジネスとスポーツで培った「起業成功バイブル」特典教材（過去Brainで5万で販売していた教材20個含む、総額100万円以上相当）を含む有料教材も一部無料で配布いたします。
・0から本気で自分の事業を持って脱サラしたい社会人
（特に元アスリートだった社会人）
・起業したけど、売り上げが思うように上がらない事業者・フリーランサー
・起業してある程度安定売上でてるけどさらに事業を爆発的に伸ばしたい
こんな方々は今すぐに下記公式LINEに
ご登録いただいてお申し込みをしてください。
ウェビナーお申し込み下記ラインまで
✴︎うまくいかない場合は ID検索で「@554nphrb」と入力（@お忘れなく）
＋ビジネスの本質から学びたい人のための成功マインドが学べるオンラインサロン 「尚の部屋」無料招待しておりますので、ご興味ある方は下記リンクより登録頂いて、覗いてみてください。
オンラインサロン「尚の部屋」（完全無料）はこちら
もし今回の記事が参考になったと思っていただけた方は高評価、ベルマークの通知ボタンとあなたの感想や体験談もコメント欄でシェアしてください。
それではまた次の記事でお会いしましょう。
ご視聴ありがとうございました。