moaning pageを始めて

温泉に入った後、パン屋に寄って
あんバターパンと、カフェオレを飲んで
幸せTimeを過ごしている

moaning  pageといって
朝起きてから、ノート3ページに
自分の思いをただただ書き出す

やろうと決めてなかなか続かなかった

このノートを見られたらどうしよう

この不安から、心の奥底を書くことができなかった

お気に入りのノートに書いているから
丁寧に書こうとか、なんか余計な雑念がまじる

だから、私は紙1枚に書いて、捨てることにした

ぐちゃぐちゃ大きな字で書き殴る時もあれば
丁寧に細かく綴る時もある

文字で今日の気分が表れる

moaning  pageを始めて５日目

感想を言うと

めちゃくちゃポジティブになった

行動するようになった

自分の気持ちを書き出し、行動するから
ポジティブになったのか

行動力が上がって、幸せ感度が爆上がりした

うじうじしてた今までの自分があっという間に変わった

moaning  pageをすると、色んなことを
しようという意欲が湧いてきた

今朝は、両親に子どもをお願いして
モーニングにコメダへ行き
温泉に入り、パン屋でコーヒータイムを
楽しんでいる

なんと、なんと幸せなひとときだ。

今まで、家に閉じこもり、イライラしていたが
自分の心に素直に、頼ったり、甘えたり
しながら、ご機嫌に過ごすことができている

もうひとつ、続けていること

毎日自撮りで綺麗になる

やり始めて、1週間ぐらいたつが
顔の歪みがめちゃくちゃ気になり
顔の歪み矯正の整体を予約したり
メイク道具を新しくしてメイクを
覚えたり、
綺麗になる努力を始めた。

ポジティブの要素

早寝、早起き、朝ごはん
moaning  page
スキンケア
毎日自撮り
行動、行動、行動！！！
感謝