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旦那やせさせ隊
2020年7月13日 11:03
プラントベースの食生活を取り入れて一週間が経過した頃、２つの大きな変化がありました。まず１つ目。お通じが劇的に良くなった点。もともと便秘になりにくく、毎日１回のお通じがありました。しかし、プラントベースに切り替えて１週間が経つ頃には２回／日（平均）が当たり前になりました。もちろんお腹を壊している感覚はなく、朝お手洗いに行き、夕方に行き…という様なイメージです。常に身体が軽い感覚
2020年7月12日 17:39
梅雨ってこんなに長かったっけ？と、毎年思っております。こんにちは。今回のタイトルは少々刺激的なものですが、何を意味しているでしょう？私は学生時代にスポーツを行なっていたこともあり、身体作り（トレーニング）や食事に対する興味が強かったように感じます。フルマラソンに出場する際も、レース前の３週間ほどはグリコーゲンローディングを行なってみたり、とにかく気になる食生活は自分の身体で試し
