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トライアスロン

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本
トライアスロン関連で調べたことなどを整理したもの
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Kan Design Works, Inc.

スロットを狙えるIRONMAN

条件 ・11時間を切るレベルでスロットを狙える（オセアニア、中東はレベル高） ・時差が無い…

Kan Design Works, Inc.
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2週間前
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ミドル　トライアスロン　一覧

５月中旬 長良川ミドルトライアスロン１０２　2-80-20 6月上旬 IM東三河　1.9-90.1-21.1 福山…

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1か月前

全日本トライアスロン宮古島　エイジ入賞のレベル感

男子40-44　2023年入賞者　1位7:05-２位7:14-３位7:24 確実な入賞レベル総合20位あたり スイム…

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1か月前
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来季2025に向けての練習（10-12月）

スイム ①ドリル　呼吸のタイミング（肩） ②ドリル　腕✕脚連動（バタ２種、斜め２種） ③目…

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2か月前

トライアスロン　ミドル　エイジ入賞のレベル感

2023 99T わたなべさん 総合17位 40-44歳３位 スイム1.9km　29:25(18)・・・46s/50m バイク9…

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2か月前

KAN DESIGN WORKS Incは2024年開催の伊勢志摩・里海トライアスロンのパートナーズエントリー企業です。
https://shima-tri.com/

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5か月前

クロール×ボディポジション×骨盤後傾

なぜ、骨盤後傾が難しいのか？ 骨盤後傾できる状態に体が整っていない。 大腿四頭筋や大腿直筋が硬い。 大腿直筋が骨盤を太もも側へ引っ張る。 自然と骨盤が前方移動（骨盤前傾）し、後傾できない。 対策 ストレッチ 鍼治療 フォームローラー等によるケア

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S4の感想

サブ４の対応範囲 サブ３．５のペースでもS4で十分対応できる。 サブ３レベルになるとメタス…

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7か月前

バタ足が苦手

バタ足が苦手な人の特徴 膝だけのバタ足（股関節が動いていない） 痙攣バタ足（股関節は動い…

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6か月前
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別府大分毎日マラソンに向けて

基本情報 開催時期：2月第１日曜日 エントリー時期：9月1日から 資格：サブ3.5以上のランナ…

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7か月前
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三鷹周辺でのランニング

なんだかんだ玉川上水が一番好き。 野川公園＆武蔵野公園外周 約5km アクセス★☆☆：多摩駅…

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7か月前

VDOT

ハーフマラソンとマラソンのタイムをVDOTで比較すると、ハーフマラソンの数値のほうがやや高い…

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7か月前
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白熱！みやすのんきのサブスリー教室 ランナー熱狂のマラソン実践トレーニング

https://amzn.asia/d/7oeHPDZ おすすめ度★★★★★ 参考になった情報 フォーム（接地） フ…

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7か月前
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スイム1500mのレベル感と練習メニュー

目標設定 自分が出場したことのあるトライアスロン（OD）のリザルトの分布 ・35分あたりが平均的な泳力 ・エイジ表彰台を狙うためには26分を切る ・エイジ10位に入るためには27.5分を切る ・30分を切れるあたりから中級レベル←今の目標 テクニック動画 いろいろあるが観ても速くならない。 ただし、知識として知っておく必要がある。 まずは泳ぐための体力づくり 後々取組むことになるスピード練習のために、泳ぎこみが必要 泳ぎ込みの目安　3km 練習メニュー 体操

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