【ストレッチポールを応用】腹筋バキバキ系プランク～ポイント解説付き～
テーマ：腹筋崩壊トレーニング
レベル：★★★★★
全視聴時間：３：４１
最後にエクササイズを正しく行う為のポイントを解説していますよ！
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