【アレが不足するとヤバいことに...】家でじっとしていると体に悪い理由
2020年4月14日現在、家の中でじっとしている人は非常に多いはずですよね。
新型コロナウイルス感染予防対策&拡散防止対策によって外出自粛が続いているからです。
しかし外出自粛とは、家の中でじっとしていなさい！という意味では断じてありません。
なぜなら私たちは家の中でじっとしていると不健康になってしまうからです。
本編では、家の中でじっとしているだけで大きく不足するものを２つ取り上げます。
日光不足と運動不足です。
そして日光不足と運動不足は、近視・アレルギー性疾患・抑うつ症状・老化などに大きな悪影響を与えるという事実をお伝えしていきます。