イライラ・モヤモヤ撃退👊✨で好かれテク❗️①
今回のメキメキ「好かれテク❗️」は
イライラ・モヤモヤを
撃退👊して好かれテク❗️①です
イライラ・モヤモヤを
引きずっていたら中々好かれません
私事ですが
20年と少し前、30歳の頃
僕がS急便で働き始めた頃
仕事があまりにも忙しくて
まさに目が回る様な日々でした
そんな時に出逢った
1冊の本にとっても救われました
"小さいことにクヨクヨするな！"
今回のお話はその本にあった
エピソードよりお届けします
※20年以上前の記憶なので、自分なりの解釈がかなり加わっているかと思います(笑)
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夜中に目が覚めて
ネガティブなことを考え始めたら
止まらなくなって眠れなくなった
仕事中にやらなければ
いけないことが多すぎて
考えていたら動けなくなった
そんな経験ありませんか？
そんな時にいい解決策があります
マイナス思考や
不安のタネというのは
勝手にふくれあがるものです
まるで雪だるま⛄を作る様に
どんどん頭の中で大きくしてしまう
放っておくとパンク💣💥します
解決策はたった1つ
考えや悩みごとが
雪だるまのようにふくらむ前に
ストップ✋をかけること
①頭の中に雪だるま☃️を
イメージします
②イメージの中でバズーカ砲でも
パンチやキック、爆弾やミサイル
自分の好きな方法で（想像の中で）
雪だるま☃️をドカン💣💥とこわす
③徹底的にこわす！無くなるまでこわす！踏み潰して跡形も無くなるまで粉々にする
※しつこい様ですが、すべてイメージの中です！近くの物を壊さないでね😆✨
こわれましたか？
では、今するべき事は何でしょう？
・寝る
・頼まれた書類を作成する
シンプルにそれをやりましょう👍
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今回のポイントは
「また雪だるま☃️作ってるな🤣」と
なるべく早く気づくことです
さっさとこわして
やる事に集中しましょう
これ、とても効果があります🤩✨
今回ご紹介した本はこちらです！
このシリーズ、中々オススメです☺️
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本日のメキメキ「好かれテク❗️」は以上です☺️✨
最後までお読みいただきまして
ありがとうございました
いかがでしたでしょうか？
少しでもお役に立ちましたら
幸いです🙇🏻♂️
これからもメキメキ「好かれテク❗️」きっかけになるような記事を投稿して行きます！
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