練習日誌

左膝の調子がいよいよヤバくなり、整形外科へ行ったら鵞足炎だろうと。それでも練習へ行く笑。無理をすれば本当に治らなくなりそうなので抑え気味に。コーチに筋肉をほぐしてもらって少し痛みが緩和されたので(まじでゴッドハンド)、自分でもできることをやろう。

コンビネーション3分3セットでしっかり息をあげた後、腕立ての姿勢で相手とひたすらジャンケン(もちろんその瞬間は片手が宙に浮く状態、負ける度に腕立て伏せ)を2分、ラストは四股踏み2分。今日も無になってやり切る。

最近左膝の調子がおかしく、坂道と階段が結構ヤバめ。それでも練習には行きたいので誤魔化しながら動く。定番になりつつある四股踏み2分間は心を無にしてひたすら耐える。滝行みたいなもんです。(は？)

打つ側は前に進みながら、受ける側は後ろに下がりながらのコンビネーション。リズムが狂うと動きも狂ってくる。最後はいつも通り四股踏みキープ2分。無意識に「キツっ」と呟いてしまうくらいにはキツい。今日もお疲れ様です。

今日のペアは50代の超アクティブな方と。ジムでは年齢は全く関係なく、同じメニューをこなす。マジですごい。一番若い私がしんどいとか言ってられない。ラストの〆は四股踏んだ状態で2分半キープ。あまりのキツさに飛ぶぞ？

いつものアップから、ペアでのコンビネーション練習まではいける。案の定、ラストに鬼メニューが待っていた。ワンツー打ってから速攻バーピージャンプを繰り返す。すごくキツいです！毎回全力でやってます。

まさかの事態。クラススケジュールが変更になっており、いつも私が参加していたクラスではないことに到着してから気付くという。併設ジムで一人動いて帰りましたが。来週からどうしよかな…1週間のリズム見直しだなこれは。

パンチ連打・キック左右・ジャンプスクワットのサーキット6周に四股踏みキープ2分間。選手でもないのに泣きそうなほどキツい練習をしている意味が分からなくなってくるが、こんなことができるなら他は大したことないという謎の自信を得られる笑

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