（507日目）ストレス解放同盟。

ワイの新たなバディである
MacBook君がすこぶる快調である。

なのでストレスを感じない。

話は変わるけど
ストレスを溜め込む人、
そうでない人の違いは何か？

そんなことを考えてみた。

【ストレスを溜め込む人】
▶︎考えすぎる。
いや考えているように見えて悩んでるだけ。
なのでその場に立ち止まっているだけか。
▶︎過去にとらわれる
過ぎてしまった過去ばかりにこだわり
それを悔やんでばかりいるような気が。
▶︎「自分が」が強すぎる
”自分のせい”
”自分が何とかしないと”
’自分ばかりなぜ’
こんな思考が強いような気がするのさ。

かたやストレスを溜めない人は
この逆だよね。

考えるけれどそれは
解決させるための方法を模索していたり
どうすれば思いを実現できるか・・・
といった方法論を思考しているのよね。

過去にはとらわれないし。
経験として利用はするけれど
原則未来志向だと思うんすよ。
だって、過去なんてどうしようもないじゃん。

あと『自分が・・・』ではなく
『何が問題点か？』と言う視点を持ってる。
自責思考すぎない。
かと言って他責思考すぎない。

バランスが取れている人。
それこそがストレスを適度に感じつつも
溜め込まない人なんだと思うの。

そんな人生でありたいものですな。

☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆
◆ X（日々雑感）・・・https://twitter.com/kamekichi3_ms
◆ note（ブログ）・・・https://note.com/kamekichi30
◆ ココナラ（相談サービス）・・・https://coconala.com/users/2373207
◆ ビザスク（採用コンサル）・・・https://service.visasq.com/users/5560931227140096