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気が向いたときの日記

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ふつうの日記です。好奇心旺盛なのでいろいろなジャンルに興味が移りますが、浅く浅く軽い言葉で綴ります。ひきこもって、散歩して、映画を観て、人と会って、病気と向き合って...あまりに…
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記事一覧

怒りの矛先(内側/外側?)

2022/02/09(水) 昨日ガス点検のおじさんにクレームを言った事をまだ引きずっている。 でも昨…

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積極的に生きる=危機に備える

2022/01/28(金) 自分にとってあまりにも突然なことだが、ベランダ菜園をはじめようと思う。 …

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躁転を恐れず田植えに行く(日記)

2023/04/14(金) 双極性障害をコントロールするには、躁転しないことが一番大切だと言われてい…

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孤独とリバウンドとマインドフルネス(日記)

2023/04/06(木) 〇孤独を嘆く 昨日は忙しく3つの用事を済ませた。 そして今日は12時間ほど眠…

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一人暮らしのうつ期 ~新しい試み~

2023/03/29(水) 典型的なうつ状態になって、2週間で3㎏増えた。 この責任は全て自分にあると…

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求めていたのは体験だった。

2023/03/29(水) あまりにも動画を観すぎなので、YouTubeをできるだけラジオのように聞くよう…

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偏屈狭窄の世界からゆるく夜桜を見に行く

2023/03/30(木) 〇洗濯 シーツを洗った。 シーツを洗うくらいに元気になった。 今日の風はからっとしていて、でも埃っぽかった。 ベランダでシーツを干しながら満開になっている遠くの桜を見て、気持ちが焦った。 今年は桜を見に行けないかもしれない。 〇ニュースはもう見ない 家にテレビを置いていないし引きこもり生活なので、せめてニュースはしっかり把握しておこうとLINEでLINE、朝日、毎日、NHK、ロイターと5つ友だち登録している。 朝夕の2回、もしくは3回、毎

よくがんばりました❀のしるし

2023/03/31(金) 〇ミッションコンプリート 今月中に行かないといけなかった睡眠クリニックに…

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流れの中に自分がいる

2023/04/01(土) ○疲れ度合いを把握する 14時半まで寝ていた。 今日は休むと決めてよかった。…

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私の棲む世界(日記)

2023/04/02(月) *昨日の日記 〇過活動の代償 昨日は駆け抜けるように一日が過ぎた。 そして…

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「小林聡美もの」(日記)

2023/04/04㈫ 「ペンション メッツァ」を観た。 小林聡美主演のショートドラマだ。 一人で…

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