反り腰の正しい知識！

みなさん！こんにちは^ ^
亀甲です！
本日は名前だけ1人走りしている、反り腰について！

早速ですが、皆さんはこの方は反り腰だと思いますか？

答えは骨を評価しないと分からない。
と言うことです。

一見、反り腰のように見えますが、そのような判断だと勿体ないです。
私反り腰だ！と自己判断し自己流のストレッチ体操をすると逆効果かもしれません。

では？
↓

骨を指標にして身体を見ていくと、わかりやすいです。
お尻の筋肉が発達し過ぎると反り腰に見えてしまいますが、骨で評価するとそうじゃないことが多いです。

沢山の情報が溢れるこの時代。。
自分自身知識をつけて情報に踊らされない様にしていきましょう！

次は反り腰からくる腰痛について！話していきます！

では、また次回！