複業WEBライターが朝活に集中するために断続的断食「16時間ダイエット」を1週間続けてみた

2020年12月から複業WEBライターとしての活動を始め、同時に朝活を開始しました。もともと早起きは得意なのですが、耐え難いのは朝活中の空腹感です。 でも朝食を食べるとお腹がいっぱいになってすぐ眠たくなってしまい、午前中から昼寝ならぬ朝寝となってしまいます。

そこで「朝活にいい朝食を教えてください！」とツイッターでつぶやいたところ、10人以上の方からさまざまなアドバイスをいただきました。中でも、