【ADHD対策】Switch bot導入したらめちゃくちゃ快適になった

結論から申しますと、switch botハブ2 &switch bot カーテン 買いました。

そしたら↓

○出かけ前&寝落ち時の電気の消し忘れ
○出かけ前のエアコン消し忘れ
○普段のエアコン&電気オンオフめんどくさストレス
○カーテン開け閉めストレス

上記が解消されました！

なんやこれ相当便利やないか。

Switch bot ハブ2
エアコンと電気の消し忘れ対策に買いました。

赤外線

【声日記】カウンセリングで聞いたADHDおすすめの一人暮らし物件条件/愛着障害のメルマガとったよ

久々に声日記やるとやっぱりスッキリするし楽しい。

自分の感情を吐き出すのってとても大切だなと思いました。

てことで遅くなる前に仕事の合間に撮っております。

コメントまだお返しできておらずすみませんm(_ _)m
後ほど返信しますね…！

○久しぶりにカウンセリング行ったよ

一人暮らし目指していることと障害年金の話。

ADHDの人におすすめな一人暮らし条件など聞いてきた。

○家賃を安く抑

https://youtube.com/shorts/wy2e6w-6acw?si=h8q-rwYRXeyEihZs

この人の動画が自分と母の空気感すぎて胸が苦しくなった。
圧倒的にこちらが悪い感、見下される感、言い返せない空気感
だけどそれにしっかりストレスやイライラが発生していて、見えないところでこっそり発散させて、ずっと地獄が続く感じ。

親へ

できることならちゃんとしたいし
迷惑もかけたくないのですが

いかんせん発達障害があることと
ストレスに非常に弱いもので

自分にとって合わない職場と
グループラインで追い詰められ
どうも思うように体が動かないのです

一つ頑張れば一つ抜け落ち
それをまた詰められ

小学生に言うようなことだと考えるあなたへは
伝わらない努力かもしれませんが

完璧にしたいけれど私にはいくら努力しても不可能なのです

直さないのなら出て行け
と言われるとおもってたけど
直さないのなら自分が出ていく

と言われました。
案の定どっちか言ってくるだろうなと思ってた。
昔からそうだ。
向き合おうとはせず、見捨てることをちらつかせる。
そして私の行動源は見捨てられ不安になる。

ADHD、HSP私に合った職場へ変わります

6年ほど勤めていた美容室A店を辞めることがついに決まりました。

ずーっと書こうと思ってた冬眠中の仕事関係の動きについて。

社員として約5年、フリーランスに変わり1年ほどA店に勤め、
B店とダブルワークするようになってしばらく経ちましたが、
B店の環境が自分に合いすぎてひとつに絞ることに。

今回はA店がいかに合わなかったかよりも

B店がいかに自分に合っていて素晴らしいかを書くことにします。

こうやって家にいると
「私って死なねぇかな〜〜〜」
「なんで存在してるんだろうな〜〜〜」
ってなるよなー！

自分のことだけしか考えなくて良かったらいいのに

安楽死制度、残った遺族が悲しんでる所ばかり見せられるけど
もしやるならみんなに黙っていきたいね　あんな風にはならないから

今日のさらし首。
いつそこに置いたか本当に記憶がない。
誰とか言いながら本当はわかっているでしょ。

理解できない曖昧表現。

「簡単な掃除」
どこからどこまで？？
何と何と何だけやればいいの？

「適切な大きさ」
用途は？誰が使う？どれくらい必要？

「適度な運動」
時間？心拍数？消費カロリー？
適度の判断基準ってなに？

多分、家族に目覚まし時計捨てられました。

私が使った後のものの使い方、片付け方が気に食わないからとそういうことばかりLINEしてくる。
母は私の粗を探すのが趣味なんだろうか。そんなにも私がやることは彼女の生活に迷惑をかけているだろうか。
なぜそんなにも私ばかりをターゲットにする。
私の何がそんなに気に入らないのか。

ADHD、何時間寝れば覚醒できるんだろう
寝ても寝ても一瞬で眠くなるしずっと常にだるい
一生このデバフで生きなきゃいかんの？
？