【90日間-9.3Kg達成！ダイエットモニター】Before＆After

女性専門ダイエット＆ボディメイクサロンMERISE＠恵比寿の池田です。今日は、特別ダイエットモニターを受講されたお客様のBefore&After写真を公開していきます。

受講生

特別モニターを受けていただいたのは、看護師30代の方です。
体重は、スタート時はからするすると体重が減って９０日終わってみれば１０㎏近く減りました。（僕のお伝えするダイエットは「糖質は摂りながら」です）

スタート時

90日後・・・

後ろ姿もこんな感じでだいぶスッキリ↓↓↓

「我慢しないで食べて3ヶ月で10キロ近く痩せました！あと頭がスッキリしました！」との声を頂戴しました。

本当のダイエットは人生が変わる

僕は「90日間で痩せて人生が完全に変わる！」とは、言わないですが確実に人生が【変わるキッカケ】になります。

今も、これからも、僕がお伝えするダイエット方法というのはあまりやったことのないダイエット方法だと思います。ですので、はじめはブログを見てちょっと混乱したり「この人、何言ってんの？」と思うかもしれません笑。

でも、ダイエットされて身体に不調が出た方やダイエット指導を行なっている方には、おそらく１～２年以内に、僕がお伝えしている情報はごく自然に受け入れられるものになってくると思います。（逆に、ご自身の身体や健康に興味がない人には、受け入れられないと思います）

ダイエットを失敗してきた方へ

健康的なダイエットをしたい人、今までのダイエットや食事法が失敗してきた人は今までの概念（巷に流行っているダイエット方法やサプリメントや薬などが良い！と思っている）を一度白紙に戻す必要があります。

（そういう意味で、最初は不安や混乱もあると思います。僕も糖質制限で体調が悪くなった時は混乱しかありませんでした。。笑）

なぜなら、その辺のダイエットを実践していて本当に健康的に、さらに持続的に体型を改善できた人はどのくらいいるでしょう？自分で納得できるライフスタイルを送っている人たちはどのくらいいるでしょうか？

健康的にダイエットをするために大切なこと

健康を害さず、綺麗に潤いを保ったまま体型を変えるために、方法論ももちろん大切です。

それと同時にダイエットや身体のことに対する”考え方”や”捉え方”を変えていく必要があります。（だからこそ、ダイエットは人生も変える力を持っています）ここは、短期ダイエットとは思わずに、自分に出来ることからコツコツ積み重ねていくことが大切です。

最後に

僕はいつも「ダイエットは、よりよい人生や幸せを感じられるための１つのツールであって、痩せることだけを目的にしたダイエットは本当に大切なものを見失う可能性がある」とお伝えしています。

自分では何も考えずに簡易的なダイエットばかりをしていると、実は目的とは正反対の結果になったり、健康を害する可能性もあるということを、体型や体質に悩んでいる女性に気づきを与えられれば幸いです。