足根骨から身体を治す方法

足根骨とは

足の後半部にある7個の短骨
距骨・踵骨・舟状骨・内側楔状骨
中間楔状骨・外側楔状骨・立方骨の総称をいいます

足根骨 何個の骨

片足の骨は、後足部の『足根骨7個』
『中足骨5個』、前足部の『趾骨14個』
『種子骨2個』の計28個からなる

身体を動かしてチエックします

一番動かしにい方向や左右差をチエックします

足根骨がズレている方はどちら？

うつ伏せになり
脚を曲げてみます
２人で行う場合は
強く押し付けないで下さい

曲がりにくい方の足の
足根骨がズレています

足根骨の状態をチエック

骨の位置を見ながら
足の裏から押してみます
骨の動きが悪い所を見つけます
足根骨は弾力があり
少し遊びがあるのが良い状態です

足根骨の動きを取り戻す

骨の動きが悪い所が分かったら
骨を抑えたまま
つま先を前後左右に動かします
動きが悪かった骨が
動く様になります

うつ伏せになり脚を曲げてみます
曲がりにくかった方の脚が
曲がるようになっていたら
立ち上がって
身体を動かしてチエックします
最初より身体が動かしやすくなり
左右差が無くなっています

スタジオレッスンの整体教室では
足根骨から腰痛や肩こりを
治す方法を指導しています