◇トレーニーの皆さん、コーヒー飲みまくっていません？？

筋トレをしている人で脂肪燃焼目的や集中力を高めるためにトレーニング前にコーヒーやエナジードリンクを飲むという方は多いのではないでしょうか。事実私の周りにもそういった方は多く見かけますし、私自身朝、トレーニング前、仕事中、夜などにコーヒーを飲む習慣がありました。しかしコーヒーやエナジードリンクに含まれるカフェインは決して体にいいものではありません。これを機会にカフェインについて考えてみましょう！