噛めない人。

よく噛むって、大事な事なんだけどさ。
早食いはダイエットに良くないって分かってるんだけどさ。

そんな簡単にいっぱい噛めないのよ！！（わたしだけ？

早食いは良くない。
満腹になるまでに時差が出ちゃうし。
それで食べ過ぎちゃうんだよね。

唾液が出ないと消化できないもんね。
栄養学の先生が言ってたんだけど
きちんと食べ物を分解できないと、吸収もされない、そうなるとただ身体の中を通過していくだけなんだとさ。

ダイエット中って食べ物を厳選して
食べてるってのに、そんな勿体ない話ないよね。
それに食べる事自体が貴重な時間なのに
早食いしちゃうとあっという間に食べ終わっちゃって
つまんないよね。

どうしたら、ゆっくり食べられるんだろう？

海苔を巻く。
なんでも、海苔を巻く。
海苔は噛むよ、さすがに噛むよ。
海藻はダイエットの味方だ。

早食い防止のために、海苔を巻こうじゃないか。
なんでも海苔巻きにしようじゃないか。