究極の猫背矯正　　　　　　　　　　　～アイリーメソッドを伝授します～　　施術家から一般の方まで使える

　前回話した通り、姿勢を正したら、あんなことやこんなこと、あんな改善やこんな予防になったり、いい事だらけでしたね！
見た目も良くなるし、洋服が似合う、脳への血流、酸素もしっかり行くようになり頭のキレも良くなり性格も明るくなります！

　そこで重要なのが正しい姿勢の仕方になりますね。色々とテレビなどのメディアでみたり聞いたことあるかもしれませんし、小学校の頃に先生に言われたざっくりとした言葉「背中をピンと伸ばしなさい」これがまだ脳裏に焼き付いて色方も多いと思います。

　そこで今回「正しい姿勢」の方法をお伝えしたいと思います！

先に行っておきますが、この正しい姿勢と言っても、だれもがみんな同じ方法ではありません。なので、2タイプ別にお伝えしたいと思います。


タイプ①　円背　猫背　骨盤後屈