2024.1.1

朝ラン3.1km
(5:16→4:37→5:20くらい)
効果的な3km走のやり方、タイムなんかを知りたいな…( ˘ω˘ )

かなりの強風だったので 走ろうか迷ったけど、行かないと気持ち悪いのでとりあえず走りました（笑）
シューズ⇒マジックスピード2
もう何百キロ走ったかわからないシューズなので、だいぶ反発力なくなったような気がしてたけど、今日はそこそこ反発を感じたな…。気のせいなんだろうか？
朝体重⇒76.1kg
食い過ぎよ（笑）60キロ台目指すなんてとてもじゃないけど言えないレベルですな。しかし目標はそこ、高いハードルかもしれませんが、目指しますよ(^-^)
と言いつつ今夜はちょっとした飲み会。あまり食べ過ぎ飲み過ぎないように気をつけます。

新年明けましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いします。
なんとなく今年は、X(旧Twitter)ではなく、noteにちゃんと文章として日々思ったこと、感じたことを残していきたいと思っています(予定は未定)。

今年の目標
①体重下げる
②ハーフマラソングロスタイム100分切り
③フルマラソングロスタイムサブ4

これです！

皆さまにとってよき1年になるよう祈っております(＾ω＾)