勝手にありがとうとか 1、エリクソン催眠アクセサリー講座の3日間が終了、身体の調子は上がってる気がするけど、眠気しかない、意識的にも無意識的にもよく頑張ったはずだ 2、10月まだ振り返ってないけど、明日の自分に期待しよう 3、おやすみなさい

｟読書メモ｠ひとりじゃなかよ　西本喜美子 (著)

完全に息抜きで手に取った本なのですが、思わずほろり🥲 でも、セルフポートレートには笑かされましたwww 福岡育ちとしては、熊本弁にも癒されました〜 72歳ではじめてカメラを触った写真家・西山さんの初写真集! 出版当時、88歳😳 「人は何歳からでもはじめられる」とのこと。 とても説得力ありますね。 幻想的な写真とほっこりする熊本弁の詩が本当に絶妙なので、 ちょっと疲れたり、ホッとしたい方は、 ぜひぜひ読まれてください👍 あなたにとって、あなたのために、 どうぞよい時間を

勝手にありがとうとか 1、オハンロンさん本とりま1回転、次はよりスムーズに回せるはず📚 2、1日セミナーの後のカスタードアップルパイは、本当になんて美味しいんでしょうか、ささやかながら、確かな幸せ🍎 3、いつもの自分と違うパターンを使うことは疲れる、が、可能性は確かに拡がる👍

勝手にありがとうとか 1、雨で撥水スプレーさんの活躍が光る、ここぞと言う時に、いい仕事するよね👍 2、iPhoneを紛失→無事発見、届けてくださった方、本当にありがとうございます😭　 3、エリクソン催眠トレーニングの3日間が始まる、とりあえず初日を乗り切る、あと2日頑張れ🙌🙌🙌

勝手にありがとうとか 1、夜の予定が急遽ぽっかりと空きまして、、、ぼーっとしながら飲むココアは格別です☕️ 2、今日は頭の中ごちゃごちゃな時間多め、これは頑張ってることの裏返しですな👍 3、EAAラフランス味が思いの外美味しい、多分人工甘味料だけど、秋を味わってる気持ちです🍐

勝手にありがとうとか 1、Chat GPTすごい！頑張って中国語で話しかけたら、中国語でめっちゃ返してくれる！練習し放題ですやん😳 2、仕事で撃沈、いや、これトライの成果だから、いずれネタですから、次へのステップですから✋ 3、今年最後のパンプキンスパイスラテ、実にうまし🎃

【ストレスマネジメント】はたらく細胞BLACKが、予想以上に心に迫る個人的な二つの要因について

「はたらく細胞BLACK」、ご存知でしょうかね。 私はアニメで拝見しました。 無印？のやつは、実写映画にもなっているみたいで、海外での評価も高い作品だとか。 割とポップな感じで、身体でどんなことが起こっているかということを細胞の擬人化で楽しく学べます。 私が見たのは、BLACKの方ですね。無印版とはだいぶ雰囲気が異なります、なかなかにBLACKです。 飲酒、喫煙、ストレス、睡眠不足、、、 どれか一つでも当てはまる方は、見る価値が十分にあるでしょう。 一話から非常に心に

最近、Voicenotesの音声入力で文字化したものをよく確認しています。 どうやら私は「〜ですけれども」を多用しているらしい 視覚的に文字で確認した、その回数の多さに驚き😳 無意識の自分の口癖、気づけて初めて取り扱い可能になります。 あなたにはどんな口癖がありそうでしょうか？

勝手にありがとうとか 1、雨のためかいつものカフェが満席だったので仕方無く別カフェへ、新鮮さのおかげか結果的に仕事が捗る、塞翁が馬的でした、感謝✨ 2、お昼食べ過ぎ→眠気🥱食事はほどほどがよい、分かりみ 3、塾のフォロー会、目の前に複数の実例を示されると説得力が増します、感謝✨

ずっと気になっていたタスク、これからご一緒に手をつけ始めるのはいかがでしょうか？？【先延ばし解消、作業会／もくもく会】

ずっと気になっていたタスク、これから一緒に手をつけ始めるのはいかがでしょうか？？ 作業会あるいはもくもく会（黙々会）について、ご存じでしょうか。 私は存在だけ聞いたことがありました。 もともとITの分野でプログラミングの勉強会として始まったようで、今ではIT業界に限らず、様々な業界において、場が拡がっています。 もくもく会は、参加者同士で討論しあうようなものでなく、複数人が集まって、自分の勉強や作業を黙々と実施する会のことです。 これは、場の力を、非常にうまく使っている

なかなか進まないことについて、とりま【1分間だけ】やってみるのは、いかがでしょうかね？【先延ばし解消】

なかなか進まないことについて、 とりま、1分だけやってみるのは、いかがでしょうかね？ ちょっとギャルの言葉を使ってみました。 ・会議の資料作成やクライアントへの提案資料 ・語学や資格の勉強 ・専門知識や最新技術の学習 ・キャリアアップに向けての自己分析 ・分厚い専門書や積読の解消 ・ストレッチ、筋トレ、セルフケア ・部屋の隅から拡がる腐海の森の解消 進めたいけど、なかなか進まないことは、色々ありますよね。 なかなか行動が進まないのであれば、とりあえず、1分間だけやって

勝手にありがとうとか 1、昨日は完全休養日にも関わらず洗濯を実行。なかなか天才だと思う👍 2、雨の日にも関わらず予定外の外出を決行、何かやったら何かしらの成果がでますね、感謝✨ 3、パンプキンスパイスラテはそろそろ飲み納めでしょうか？結構美味しくて好きなんです🎃