アーユルヴェーダが基本の日々

小さなクモがバラを守っています。

#習慣にしていること

健康のための食事や運動、スピリチュアル的な考え方はいろいろとありまして、ウエブで調べれば、昨今はたくさん出てきますね。それらを見ればなるほどと思いますし、でも情報が多すぎて目を通すことは大変です。次から次へと新しい情報は溢れ出ていますね。

20年以上も前にアーユルヴェーダにはまってしまい、それ以後はアーユルヴェーダがすべてにおいての基本となっています。当時はそれに沿うように意識した日々を過ごしていましたが、昨今はかなりルーズでいい加減ですね。

食においては、食は習慣であり身体が反応しますので、その頃とあまり変わっていません。今でも果物と野菜が食の８～９割を占めますね。野菜を自分で育てたいと思ったのも、果樹を植えたいと思ったのも、このためです。が、果樹はあきらめています。里山には可愛い小動物がたくさん棲んでいますよ。

秋になり、売り場に果物が豊富に並んでいて嬉しいですね。天候に恵まれてこその収穫です。昨年は東北地方の豪雨で、いつものリンゴを売り場で見ることはありませんでしたが、今年の売り場にはリンゴの山ができていて、リンゴの箱売りが重ねられていました。復活しましたね。有難いことです。

私はごく普通の果物が好みですが、最近は果物といえば高級品のおしゃれな商品がたくさん出回っていて、糖度が高くて驚いてしまうような果物ですが、売り場ではみなさんいろいろと選んでいらっしゃいますね。好みはさまざまですね。甘いのが好みの人は多いようです。

この夏の異常な暑さに翻弄され、この天候の不順さが私たちにもたらすもの、そして、示しているものは何だろうと思っているうちに秋になり、涼しくなって本当に安堵しています。

この急激な涼しさに身体は驚き、夏の疲れが一挙に出てくるかもしれませんね。皆さま、ご用心ください。