心地よい気分でいることがすべて　#40

-心地よい気分でいること。-

これが、人生が好転したり、
または現状を良くしたり、
幸せをより実感する方法の一つだと感じました。

個人的な感覚ではありますが、
何か少しでも参考になれば幸いです。

行き着いた答え

昨日の私は
わりと、けっこう、煮詰まっていました。

漠然と人生や、生きる意味など
そういう事についての思考に迷い込んでいて、

どうしたらいいのか？
どうしたいのか？
どうするのが良いのか？
なにが自分にとって正解なのか？

などなど…
なんだかモヤモヤしていて
迷宮入りしていたけれど、
本当に考えて考えて考えて
これまでの体験や実感したことなども
含めて、結局突き詰めると、

「良い気分でいること」を
本気でやる。その覚悟を持つ。

これしかないのでは？
という事に行き着いた。

これは散々言われている事でも
あると思いますが、
なかなか出来ていなかったりするものです。

何か特別良いことがあった時だけ
瞬間的に良い気分になるのではなく、
良い気分、心地よい気分を持続させること。

一日のうちに出来るだけ
良い気分、心地よい気分でいる
時間を多くすること。

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-

自分が思っているより思考は膨大

しかし、
ただほんのり"良い気分"でというだけでは
思考に勝てなかったりもします。(私の場合)

一日のうちに発生する思考の量というのは
かなり膨大なものです。
実際、その「かなり膨大だ」と
思っている想像よりも
はるかに膨大だと思います。

無数に浮かんでは消えるを繰り返す。
無意識に考えてること、
心のどこかで潜在的に実は思っていること、
それらをすべて自分が
手に負える範囲ではない。
(完全に無理！という事はないと思いますが、
拾いきれない部分はどうしてもあると思います)

自分の脳や感覚ですべてを
処理できるものではありません。

だからこそ、
良い気分でいる事を決めて、
徹底してやってみる。
そういう"意志"が大切になると思います。

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-

「良いことを考える」に"やりすぎ"はない

そうして徹底してみて、
良い気分でいる事を十分やってるつもりでも、
自分で思っているよりも少なく、
きっと足りないくらいだと思います。
人間の脳はどうしてもネガティブな
ことを考えるように出来ていて、
心配や不安、否定的な事が自動的に
湧いてくるのは自然なことです。

要は、
ほっといてもネガティブは
自動で湧いてきてくれるのだから、
自分が出来ることと言えば意志を持って
できる限り「良いことを考える」
しかないと感じます。

個人差はあると思いますが、
きっとやりすぎることはないと思っていて、
むしろ「やりすぎ」までいくのは
なかなか出来ることではない。
到底辿り着けるものではないと思います。
結構極論のようですが、
少なくとも、私の場合はそうだと
実感しています。

だからこそ、
それくらいの気概を持ってやっても
いいのではないかと感じました。

ある意味、根性論・力技のようにも見えますが、
実際、脳の筋トレをするように、
思考のクセをつけるトレーニングは
有効だと思います。

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-

「"今"良い気分でいる」をガチる

私はこれまで潜在意識、心理、
引き寄せ、法則やメソッド、
スピリチュアル界隈、量子力学などなど…
色々学んできたつもりですが、

やっぱり最終的に行き着くことは
先程も書いたような
「 <<< 今 >>> 、良い気分でいること」を
ガチるしかないんじゃないかと。

いつかのよりよい人生を夢見るのではなく、
とにかく今。そうなる。

＊どんなに小さなことでも、
　良い気分になれる糸口を掴み取る。

＊糸より細くても、見つけ出す力や視点、
　捉え方、感じ方を身につける。

そうして、
理屈や理論は抜きにして、
ただ徹底的に良い気分でいるということを
覚悟を持ってやってみる。

これがなかなか分かっていても
難しいことではあるのですが、
意識する、意図するだけでも
随分違うと思うので、
心に留めて日々過ごしていきたいと思います。

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-

今回はわりと個人的感想や思いもありますが、
何か心にとまるものがありましたら幸いです。

あなたの日々がより
心地よく、良い気分でいられる瞬間が
増えますよう。

お読みいただきありがとうございました。